Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2017
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3229 kcal
|
Tłusz: 163,56g | Białk: 164,64g | Węglo: 211,71g.
Śniadanie: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Кофе, Слобода Биойогурт с Вишней 2,9%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Obiad: Пиво. Przekąski/Inne: Сырные Шарики, Кефир 2,5%, Хурма, Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|