Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2017
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 46,68g | Białk: 119,38g | Węglo: 139,79g.
Śniadanie: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Milch 1,5%, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Mühlenhof Schweinebraten. Lunch: Erdbeeren, Magerquark, Tomaten. Obiad: Tomaten, Timbu Salat-Fein Italienische Art, Naturjoghurt (Magermilch), REWE Mischsalat. Przekąski/Inne: ültje Erdnüsse, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Schokocappuccino. więcej...
|
|
3280 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 32 minut, Zumba - 45 minut, Praca - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 26 minut, Prowadzenie Pojazdu - 12 minut, Masaż - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schnullerbacke 5
|