Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2017
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 172,73g | Białk: 52,16g | Węglo: 321,36g.
Śniadanie: Brossard Savane Barr', Oeufs au Lait. Lunch: Oeufs au Lait, Marque Repère Pointe de Brie, Les Croisés Gruyère, Panzani Coquillettes, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Beurre, Sucre, Coca-Cola Coca-Cola. Przekąski/Inne: Kojak Sucettes, Pommes Delicieuses Dorées, Casino Délices Macarons, M&M's M&M's. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|