Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 52,08g | Węglo: 170,91g.
Śniadanie: Caqui, Café, Pullman Pão de Forma, Danubio Cream Cheese Light. Lunch: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ervilha Torta. Przekąski/Inne: Almanara Kafta, Casa do Pão de Queijo Brigadeiro. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anaviajante
|