Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2017
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 35,34g | Białk: 77,16g | Węglo: 134,31g.
Śniadanie: Салат Овощной, Рыба Копченая, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Хлеб Зерновой, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Hame Паштет из Индейки, Мария Печенье, Сибас. Obiad: Таежный Дар Напиток, Сыр Гауда, Салат из Морской Капусты, Индилайт Филе Бедра Индейки. Przekąski/Inne: Рахат Рахат Лукум, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Nauczanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|