Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2017
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 37,99g | Białk: 73,50g | Węglo: 115,82g.
Śniadanie: Песочное Печенье, Икра, Сбарро Компот из Черной Смородины, Ironman Протеиновый Батончик, Healthy Food Паста с Курицей. Lunch: Сыр Адыгейский, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Икра, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Копченов Куриный Фонарик. Obiad: Победа Шоколад 72% на Стевии. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад 72% на Стевии, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|