Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2012
|
102,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 61,85g | Białk: 76,39g | Węglo: 62,37g.
Śniadanie: spicy original , diet pepsi, pork tenderloin. Lunch: butter, frank's, chicken wing. Obiad: grilled chicken and penne pasta, tomato basil soup. więcej...
|
|
3664 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 10 minut, elliptical precor 576i - 33 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|