Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2017
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2769 kcal
|
Tłusz: 67,60g | Białk: 97,34g | Węglo: 439,94g.
Śniadanie: Patatesli Poğaça, Peynirli Poğaça. Lunch: Uludağ Limonata, Domatesler, Kadınbudu Köfte, Beyaz Ekmek. Obiad: Beyaz Ekmek, Knorr Kremalı Sebze Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. Przekąski/Inne: Beze, Çikolatalı Kek. więcej...
|
|
3704 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Nauka - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|