Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2017
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 39,79g | Białk: 56,51g | Węglo: 162,29g.
Śniadanie: Carrefour Tartines au Froment, Dia Confiture de Fraises Allégée, Pain Complet, Carte Noire Café Dosette, Président Beurre Doux, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. Lunch: Oranges, Pomme Golden, Florette Laitue Iceberg, Huile d'Olive, Allaire Betteraves Rouges, Champignons, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Lovilio Mozzarella Râpée, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lidl Thon au Naturel, Grappes de Fleurs Brocolis, Leader Price Poireaux en Rondelles, Chou. Obiad: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Tous les Jours Muesli aux Fruits. Przekąski/Inne: Miel, Cookie aux Pépites de Chocolat. więcej...
|
|
3867 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Stanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|