Dziennik JockoT, 25 mar 17

Profil JockoT | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Back counting calories.

92,1 kg Do tej pory straciłeś: 36,3 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 marca 2017:

4185 kcal

Tłusz: 203,01g | Białk: 122,65g | Węglo: 466,08g. Śniadanie: Double Cream, Quaker Porridge, Asda Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sponge Cake, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Cajun Chicken Pizza. Obiad: McDonald's French Fries (Medium), The Fishmonger Breaded Haddock Fillets. Przekąski/Inne: Anchor Butter, Asda Cream Crackers, Dry Roasted Salted Almonds, Cashew Nuts, Belmont Caramel Wafer Bar, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (Packet), Double Cream. więcej...

1282 kcal

Ćwiczenie: FitBit Tracker - 24 godziny. więcej...

stała waga

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

good luck this next week getting back on it

25 mar 17 przez użytkownika: Adpully

Counting calories is my thing. But counting money is better x You are doing really well.. and back to work!

25 mar 17 przez użytkownika: Mrs Maths

I have not stopped since december!😂

25 mar 17 przez użytkownika: la mere Marie

Not back to work yet. I can drive, but it will be a while before I can do the lifting associated with my work. Not even back dancing.

25 mar 17 przez użytkownika: JockoT

Oh yes . Forgot about the lifting.

25 mar 17 przez użytkownika: Mrs Maths

You are at the last 20% of your journey. You are doing so well. My sister managed to lose the last 10-15lb by counting calories. 80 lb gone !!!! Well done you x x way to go.

26 mar 17 przez użytkownika: gingervegan

Hang with it my friend

26 mar 17 przez użytkownika: HCB

The last 20% is the hardest eh!! You're going great!

27 mar 17 przez użytkownika: Rindaloo

Good luck. I'm back at it as well...gotta do what you gotta do.

27 mar 17 przez użytkownika: FrankieBluEyes

Good luck jocko I m back counting 800 Cals per day Are u still doing the fasting ?

28 mar 17 przez użytkownika: poppycom

It is Feasting and Fasting I'm afraid.

29 mar 17 przez użytkownika: JockoT

Good luck Jocko 😊

29 mar 17 przez użytkownika: bowd65

You'll sort yourself out, I'm sure :)

31 mar 17 przez użytkownika: Rindaloo


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JockoT

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JockoT, 25 mar 17

Skomentuj

Historia Wagi JockoT