|
ОГ-95
ОТ-78
ОБ-107
Весна, а я не таю(
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 43,18g | Białk: 61,09g | Węglo: 206,94g.
Śniadanie: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bio National Сироп из Топинамбура, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сырники с Изюмом, Морковь Тертая со Сметаной, Пюре Яблочным, Изюмом и Грецким Орехом, Травяной Чай, Каша Гречневая с Кефиром. Obiad: Цветная Капуста, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Сырники с Изюмом, Банан, Красное Яблоко, Чернослив. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 апреля
Ог. 94
От. 74
Об. 104
22 kwi 17 przez użytkownika: S_Vesnushka
|
16.05.17
об. 102, от. 73, ог. 93
16 maj 17 przez użytkownika: S_Vesnushka
|
Все будет ! Не переживай ! 💪🏻 главное не отступать от поставленной цели 💪🏻💪🏻
16 maj 17 przez użytkownika: Анюточка.Деба
|
Анюточка.Деба, хотелось бы, побыстрей)
16 maj 17 przez użytkownika: S_Vesnushka
|
Главное верить в себя и в а у нас получится 💪🏻💪🏻💪🏻 ив же сильные 💪🏻💪🏻💪🏻 мы справимся 😊
16 maj 17 przez użytkownika: Анюточка.Деба
|
Ой понаписала 🤦🏼♀️ сразу видно, засыпаю 😂
16 maj 17 przez użytkownika: Анюточка.Деба
|
16 maj 17 przez użytkownika: S_Vesnushka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi S_Vesnushka
|