Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2017
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2668 kcal
|
Tłusz: 62,22g | Białk: 98,76g | Węglo: 433,29g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT. Lunch: Pomodori, Athena Tonno al Naturale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Spaghetti Integrali. Obiad: Salatini Molto Salati, Patatine Fritte, Olio d'oliva, Pane Comune, Bieta Lessa, Patate Crude, Salsiccia di Maiale Fresca, Fragole, Crema Pasticcera, Dolciando & Dolciando Frollini, Burro. Przekąski/Inne: Pere Abate, Fragole, Banana, Mela Stark. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Sprzątanie - 2 godziny i 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Pedometro - 40 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|