Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2017
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 36,01g | Białk: 43,73g | Węglo: 186,35g.
Śniadanie: Plátano, Naranjas, Mi Tierra Semillas de Chia, Almond Dream Leche de Almendras. Lunch: Zanahoria, Carozzi Tallarines 87, Tomates, Perejil, Minuto Verde Cebolla Picada, Champiñones Cocidos. Obiad: Pechuga de Pollo, Manzana Roja. Przekąski/Inne: PF Jamonada de Pavo, Fuchs Pan Molde Integral, Té (Infusión), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Sandía. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Buu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|