Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2017
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
825 kcal
|
Tłusz: 30,03g | Białk: 104,31g | Węglo: 50,78g.
Śniadanie: Clementines. Lunch: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Obiad: Mt. Olive Jalapeno Slices, Cheese Sauce (From Recipe), Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). Przekąski/Inne: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|