Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2017
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 77,71g | Białk: 76,81g | Węglo: 123,46g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе. Lunch: Суп Грибной. Obiad: Салат из Свеклы с Черносливом, Белый Рис, Приготовленная Морковь, Сыр Колбасный, Зубатка. Przekąski/Inne: Кофе Мокко, Салат Цезарь. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Бег интервальный - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|