Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2017
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3033 kcal
|
Tłusz: 137,80g | Białk: 134,36g | Węglo: 320,99g.
Śniadanie: Domatesler, Yeşil Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Ekmek. Lunch: Ayran, Tavuk Döner. Obiad: Ayran, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kumpir. Przekąski/Inne: Simbat Çıtır Leblebi. więcej...
|
|
3867 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|