Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2012
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 54,43g | Białk: 102,54g | Węglo: 181,18g.
Śniadanie: Snelle Jelle. Lunch: Roast Beef (Lean Only Eaten), Xtra Slimm 10+, Delight Bosvruchten, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Obiad: Egg, Pork Roast (Lean Only Eaten), Gouda Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted White Bread. Przekąski/Inne: Vanilla Puddings, Chocolademelk. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|