|
ровно месяц
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 50,57g | Białk: 80,89g | Węglo: 118,25g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Каша Пшенная. Lunch: Каждый День Оливки с Лимоном, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сыр Российский, Помидоры, Красный Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Przekąski/Inne: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Черемушки Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Русский аппетит Горчица Русская, Свиная Корейка (Вырезка). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|