Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 96,96g | Białk: 113,29g | Węglo: 123,74g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Круассан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Азбука Вкуса Сосиски Куриные Русский Сорт. Lunch: Макдоналдс Филе-О-Фиш. Obiad: Приготовленная Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Дорадо. Przekąski/Inne: Мясновъ Масса Творожная с Клюквой, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Миндаль, Виски. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|