Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2017
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 65,00g | Białk: 124,37g | Węglo: 104,52g.
Śniadanie: Cooked Lentils, Fit & Active Liquid Egg Whites, Simply Nature Coconut Oil, Egg, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Przekąski/Inne: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Mission Avocado, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Swiss Valley Farms 1% Chocolate Milk. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
|
|