Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2017
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 33,53g | Węglo: 225,64g.
Śniadanie: Тимоша Рахат-Лукум, Невские Берега Нуга Лимонная, Coffee with Milk, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Water, Овсяная Каша На Воде. Lunch: Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Almonds, Baked Breaded or Battered Catfish. Obiad: ВкусВилл Сало Белорусское, Домик в деревне Сметана 20%, Onions, Восход Хлеб Бородинский, Coffee with Milk. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Taniec na Rurze - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|