Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2017
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 56,02g | Białk: 99,34g | Węglo: 179,55g.
Śniadanie: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Творог 5%, Лаваш Армянский, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Лаваш Армянский. Obiad: Fish House Морской Коктейль в Рассоле. Przekąski/Inne: Окей Яблоко Грени Смит, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Банан. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|