Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2017
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 91,08g | Białk: 116,79g | Węglo: 208,66g.
Śniadanie: Сушеный Инжир, Чечевица Вареная. Lunch: Хлеб Черный, Лагман. Obiad: Фундук, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Ряженка 3,2%. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, Яблоко Желтое, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%, Кокос. więcej...
|
|
3018 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|