Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 55,71g | Białk: 92,63g | Węglo: 281,07g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Батон, Valio Сыр Плавленый Виола, Батон, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Батон, Село Лесное Сметана 15%, Куриный Суп. więcej...
|
|
3178 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Bieganie - 14.5/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|