Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 97,00g | Białk: 93,66g | Węglo: 222,52g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Lunch: Fave, Gran Pavesi Cracker Mais, I Tesori Del Forno Muesli Croccante al Cioccolato, Vitasnella Yogurt Magro Fragola. Obiad: Ecor Semi di Zucca Tostati, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arance, Sunsweet Prugne Secche, Mela, Finocchio Crudo, Bonduelle Mais, Formaggio di Capra (Morbido), Pane Comune, Findus Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska Integrali. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|