|
:(
|
113,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 40,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 114,11g | Białk: 77,96g | Węglo: 28,69g.
Śniadanie: hass avacado, sunflower seeds, butter, Egg. Lunch: bacon bits, spinach, sunflower seeds, chunky blue cheese, baked chicken. Obiad: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Przekąski/Inne: Whipped Heavy Cream, unsweetened cocoa. więcej...
|
|
3373 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Why the sadface Dani?? It's FRIDAY!! Buck up lil camper... it'll be alright!!
10 lut 12 przez użytkownika: ZippyDani
|
Just frustrated. I've been really good all week and to be going back up is aggravating. I'm still going to stick to my guns but really? Back up 2 lbs when I'm doing things right and really paying attention? Maybe no mixed nuts at all... or going to bed earlier... or ...? Wtheck.
10 lut 12 przez użytkownika: Dani_Suave
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|