|
yoyo je m'en sortirai pas
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 65,72g | Białk: 100,91g | Węglo: 175,16g.
Śniadanie: Lait de Soja, Aptonia Lean 100% Whey. Lunch: Tarte au Chocolat, Croque Monsieur, Chili Con Carne avec Des Haricots Comme Entrée (en Conserve). Obiad: Tarte aux Pommes, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale. Przekąski/Inne: Lait de Soja, Aptonia Whey3, Casino Délices Galettes Suédoises au Chocolat, Tourtel Tourtel Twist Agrumes. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, sport en salle - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|