Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2017
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 89,41g | Białk: 81,47g | Węglo: 126,38g.
Śniadanie: Победа Шоколад с Коньяком, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт с Вишней 2,9%, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский. Lunch: Велком Сосиски Докторские. Obiad: Fazer Crisp Rye, Греческий Салат. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Банан. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|