Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2017
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 18,93g | Białk: 39,89g | Węglo: 91,70g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, Банан. Lunch: Яйцо Всмятку, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленый Чай. Obiad: Вкуснотеево Кефир 1%, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Биомакс Кефирный 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Банан, Яблоки. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 6 minut, Hula Hop - 32 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 22 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 137,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|