Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2017
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
762 kcal
|
Tłusz: 32,38g | Białk: 60,46g | Węglo: 54,02g.
Śniadanie: Arla Grevé Ost, Arla Mild Yoghurt Honung. Lunch: Self Omninutrition Whey Shake. Obiad: Köttfärssås, Omelett eller Äggröra med Ost. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 23,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|