Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2017
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2389 kcal
|
Tłusz: 116,03g | Białk: 93,15g | Węglo: 254,24g.
Lunch: Taco, Datte. Obiad: Auchan Lait Demi-Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Pain au Chocolat. Przekąski/Inne: Haribo Dragibus Soft, Dolce Gusto Café au Lait, Fraisier. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 38 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|