Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2017
|
76,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 37,08g | Białk: 36,81g | Węglo: 225,98g.
Śniadanie: Quaker Cinnamon and Brown Sugar Instant Oatmeal, 2% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. Lunch: Smucker's Red Raspberry Jam, Kraft Light Smooth Peanut Butter, Dempster's Whole Wheat Hamburger Buns, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Przekąski/Inne: Sensations Brownie Blast Cookies, Orville Redenbacher's Sweet & Salty Popcorn. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi darlene0278
|