Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2017
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 41,37g | Białk: 45,64g | Węglo: 70,03g.
Śniadanie: Pingo Doce Barra Energética Sésamo e Mel, Hacendado Queijo Fresco para Barrar Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Azeite, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Hacendado Queijo Fresco para Barrar Light, Pão Multi-Cereais. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Passadeira so andar - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|