Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2017
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 57,00g | Białk: 59,80g | Węglo: 239,45g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Activia Saveur Vanille. Lunch: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Obiad: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Pain Blanc Grillé, Picard Dim Sum aux Légumes, Carrefour Tomates Cerises Italie, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala. Przekąski/Inne: Jus de Tomate et de Légume (Faible en Sodium), Danival Compote de Pomme, Sojasun Yaourt Café. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 15 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|