Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2017
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 60,29g | Białk: 82,71g | Węglo: 182,32g.
Śniadanie: Победа Шоколад с Коньяком, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Пятерочка Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Банан. Lunch: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Obiad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Викинг Икра Сельди в Масле с Пряностями. Przekąski/Inne: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Активия Биойогурт с Вишней. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|