Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2017
|
119,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 34,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 41,44g | Białk: 47,06g | Węglo: 173,77g.
Śniadanie: Leader Price Biscottes, Miel, Président Beurre Tendre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain Complet. Lunch: Huile d'Olive, Fraises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oignons, Concombre (Pelé), Allaire Betteraves Rouges, Florette Laitue Iceberg. Obiad: Saumon Fumé, Carrefour Lait Demi Écrémé, La Vie Claire Muesli aux Fruits sans Gluten. więcej...
|
|
4156 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Orbitrek - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Stanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|