Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2017
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 100,67g | Białk: 100,52g | Węglo: 167,58g.
Śniadanie: Сырники Домашние, Вологжанка Сметана 18%. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Лагман. Obiad: Белый Город Молоко 2.5%, Фундук, Сырники Домашние, Яйцо Всмятку, Вологжанка Сметана 18%, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Капучино, Сушеный Инжир, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Магнит Хурма. więcej...
|
|
2956 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 11 minut, Siłownia (Fitness) - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|