Dziennik thatsoontobeskinnybitch, 29 mar 17

Profil thatsoontobeskinnybitch | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2017

117,8 kg Do tej pory straciłeś: 16,0 kg. Wciąż do stracenia: 4,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 marca 2017:

571 kcal

Tłusz: 24,43g | Białk: 44,63g | Węglo: 44,15g. Śniadanie: Pound Cake, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Potato Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Korean Dressing or Marinade, Nasoya Extra Firm Tofu, Cucumber (with Peel). więcej...

3572 kcal

Ćwiczenie: Szycie - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 7,6 kg na tydzień