Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 33,67g | Białk: 41,11g | Węglo: 136,23g.
Lunch: Jeruk, Nasi Ketan (Ketan), Wafer Coklat, Rujak. Obiad: Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Putih, Soto Ayam. więcej...
|
|
1552 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|