Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2017
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 56,94g | Białk: 62,59g | Węglo: 205,33g.
Śniadanie: Данон Продукт Творожный с Клубникой, Сибирская Коллекция Пельмени Классические, Банан. Lunch: Волжский Пекарь Сметаный Бисквитный Торт, Тележка Клюква в Сахарной Пудре, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Obiad: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Тёма Биотворог Классический, Тёма Мясное Пюре, Банан. Przekąski/Inne: Пастила. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|