Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2017
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 47,66g | Białk: 51,45g | Węglo: 147,13g.
Śniadanie: Gerblé Biscuit Coco, Activia Saveur Vanille. Lunch: Lait de Soja au Chocolat. Obiad: Sojasun Yaourt Café, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Tomates Cerises Italie, Monoprix Beurre Doux, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Przekąski/Inne: Danival Compote de Pomme. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|