Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2017
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 54,53g | Białk: 55,58g | Węglo: 172,21g.
Śniadanie: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coscia di Pollo, Coop Salsa Boscaiola, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). Obiad: Noci, Prosecco, Vallericca Erbette Campagnole, Martini Delight Salsiccia Luganega di Suino, Patate al Forno. Przekąski/Inne: Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Pane Bianco. więcej...
|
|
3049 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|