Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2010
|
89,0 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 57,31g | Białk: 41,74g | Węglo: 197,94g.
Śniadanie: 1% milk, Special K Fruit & Yogurt Cereal. Lunch: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Bagel Chips sea salt, salsa, reduced fat sour cream. Obiad: Strawberry Waffles, martin's, Hellmanns, Chicken of the sea. Przekąski/Inne: Milk Chocolate M&M's, reeses peanutbutter cup. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|