Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2017
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 34,32g | Białk: 97,09g | Węglo: 73,11g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Волжский Пекарь 8 Злаков Плюс. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Жареные), Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Obiad: Красное Яблоко, Биомакс Питьевой Йогурт, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Капучино (Обезжиренное). więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madam.faleeva
|