Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2017
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 58,59g | Białk: 81,15g | Węglo: 89,91g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Волжский Пекарь 8 Злаков Плюс, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Лента Венигрет Овощной. Obiad: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 5%, Чай, Nestle Фитнес Батончик. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madam.faleeva
|