Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2017
|
132,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 32,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 60,67g | Białk: 91,42g | Węglo: 224,65g.
Śniadanie: Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Bułka z Ziarnami, Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Jajko Gotowane. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Łowicz Sos Pieczarkowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Jabłko. Obiad: Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Pilos Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Black Energy Drink (Puszka), Jabłko. więcej...
|
|
4769 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|