Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 35,79g | Białk: 78,69g | Węglo: 236,18g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno. Lunch: Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Puntarelle, Pesce Spada. Obiad: Noci, Gallo Orzo, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Fiorentini Gallette di Mais, Barnhouse Krunchy Pur Waldbeere, Kiwi, Yomo Delta, Noci, Pere. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|