Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 65,43g | Białk: 79,04g | Węglo: 237,51g.
Śniadanie: Магнит Хурма, Яйцо Всмятку, Морковный Сок, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Хурма, Лагман, Хлеб Черный. Obiad: Мандарин, Сангрия, Хлеб Черный, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Мандарин. więcej...
|
|
2998 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 53 minut, Orbitrek - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|