Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 76,94g | Białk: 76,81g | Węglo: 155,86g.
Śniadanie: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кофе с Молоком, Банан, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Лаваш Армянский. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Окей Яблоко Грени Смит, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Obiad: Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Przekąski/Inne: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Мандарины. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|