Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 42,63g | Białk: 77,31g | Węglo: 237,42g.
Śniadanie: Harry's Brioche, Activia Saveur Vanille, Mangues. Lunch: Danival Compote de Pomme, Bjorg Galettes de Riz Complet, Danone Danette Chocolat. Obiad: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Carrefour Chips Light, Barilla Pâte, Monoprix Beurre Doux, Champignons, Langoustine. Przekąski/Inne: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Biocoop Crunchy Chocolat. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|